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你可以一天训练不止一次吗?


欢迎来到 精英健身网 Bodybuilding 地点!请加入这个讨论 about 你可以一天训练不止一次吗?重量训练和举重 category.

摘抄: 我想知道是否有人尝试过每天训练不止一次。我的健身房老板和他的妻子几乎住在那里,实际上他们实际上在健身房上面有他们的家。我几乎在我走进那里的任何时候都会看到他们在那里做几组。他们年纪大了,但这个家伙很大,小鸡很瘦,但有皱纹。

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第 2 页,共 2 页 第一的第一的 12
结果 11 到 12,共 12 个
  1. #11
    Moderator 共济会健美先生的头像
    加入日期
    2015 年 11 月
    帖子
    10,937
    代表权
    68

    回复:你能一天训练不止一次吗?

    我不推荐它,但你可以将重量和有氧运动分成不同的时间。
    ***加拿大人,如果您对 SYN Pharma 产品感兴趣,请联系 Wickr Mobile (MasonicBB) 或 PM ***





  2. #12
    Chairman Member 塔兹的头像
    加入日期
    2019 年 4 月
    帖子
    2,496
    代表权
    0

    回复:你能一天训练不止一次吗?

    是的,如果你这样做,请确保第二天有理想的休息时间



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