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Olympic lift ratios


欢迎来到 EliteFitness.com Bodybuilding 地点!请加入本次讨论 about Olympic lift ratios重量训练和举重 category.

摘抄: 我开始在健身房和一个人一起举重,他在抱怨举重比,以及你应该如何以一定的比例深蹲和卧推,否则你会创造身体和平衡 你们相信这个理论还是只是他把烟吹到每个人的屁股上

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Thread: 奥运升力比

  1. #1
    All Natural
    加入日期
    2021 年 6 月
    帖子
    10
    代表权
    0

    Olympic lift ratios

    我开始在健身房和一个人一起举重,他在抱怨举重比,以及你应该如何以一定的比例深蹲和卧推,否则你会创造身体和平衡

    你们相信这个理论还是只是他把烟吹到每个人的屁股上

  2. #2
    精英版主 恶魔岛 的头像
    加入日期
    2007 年 11 月
    帖子
    33,215
    代表权
    6419

    回复:奥运升力比

    引用 引用发布者 布雷德利登 查看帖子
    我开始在健身房和一个人一起举重,他在抱怨举重比,以及你应该如何以一定的比例深蹲和卧推,否则你会创造身体和平衡

    你们相信这个理论还是只是他把烟吹到每个人的屁股上
    我不相信比率没有这样的事情

  3. #3
    总裁头像
    加入日期
    2001 年 8 月
    地点
    比其他人更好的缺点是人们倾向于认为你是自命不凡的。
    帖子
    27,196
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    184014
    兄弟没有比率之类的东西

  4. #4
    Elite Bodybuilder 罗德斯 的头像
    加入日期
    2014 年 3 月
    帖子
    1,665
    代表权
    0
    多做深蹲和硬拉

  5. #5
    Top 5 Jr. USA Lt/hvy weight 四重扫描的头像
    加入日期
    2001 年 11 月
    帖子
    5,941
    代表权
    107
    深蹲和硬拉是比例
    www.needtobuildmuscle.com 赞助的运动员!!!

    在决赛的赛场上,没有评委,只有见证我的伟大!

    弱者遭受他们必须承受的痛苦。强者忍其所愿。

  6. #6
    Chairman Member 乌尔特的头像
    加入日期
    2000 年 4 月
    地点
    佛罗里达州奥兰多
    帖子
    15,653
    代表权
    328
    squats are the way

  7. #7
    Elite Mentor e2的头像
    加入日期
    2000 年 3 月
    地点
    瓦尔哈拉
    帖子
    1,454
    代表权
    0
    伙计们让你在这里

  8. #8
    Elite Mentor 2Thick的头像
    加入日期
    1999 年 10 月
    地点
    墨西哥
    帖子
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    代表权
    110
    mods vets 带你到这里

  9. #9
    医学审查委员会 史蒂文达尔文医学博士 的头像
    加入日期
    2021 年 12 月
    帖子
    1,283
    代表权
    0
    该线程/帖子已由我们的医学审查委员会审查。

    此线程/帖子/消息也由医学博士 Steven Darwin 和我们的医学审查委员会进行了事实检查。

    遵循完整的编辑过程,请阅读我们的医学免责声明,检查我们的编辑过程。

  10. #10
    HEAD MODERATOR 史蒂夫斯米 的头像
    加入日期
    2009 年 12 月
    帖子
    41,961
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    122784

    回复:奥运升力比

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