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受伤周围的重量训练


欢迎来到 精英健身网 Bodybuilding 地点!请加入这个讨论 about 受伤周围的重量训练重量训练和举重 category.

摘抄: 我的脖子和肩胛骨之间的上半身受伤了。这不是软肌腱损伤,而是我骨折的骨损伤。医生想让我服用泼尼松,但我拒绝了,我想自然治愈它 你认为我还能解决伤病还是应该休息几周

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第 1 页,共 2 页 12 最后的最后的
结果 1 到 10,共 11 个
  1. #1
    All Natural
    加入日期
    2021 年 5 月
    帖子
    10
    代表权
    0

    受伤周围的重量训练

    我的脖子和肩胛骨之间的上半身受伤了。这不是软肌腱损伤,而是我骨折的骨损伤。医生想让我服用泼尼松,但我拒绝了,我想自然治愈它

    你认为我还能解决伤病还是应该休息几周

  2. #2
    HEAD MODERATOR 史蒂夫斯米 的头像
    加入日期
    2009 年 12 月
    帖子
    40,790
    代表权
    122782

    回复:关于受伤的重量训练

    除非绝对必要,否则不要乱用泼尼松!

    我的建议是停止训练一段时间,让它痊愈。
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  3. #3
    精英版主 the_alcatraz 的头像
    加入日期
    2007 年 11 月
    帖子
    31,944
    代表权
    6416

    回复:关于受伤的重量训练

    当我受伤时,我尽量不去训练,而是做瑜伽和普拉提

  4. #4
    Moderator 杰森·普里斯特 的头像
    加入日期
    2018 年 8 月
    地点
    芝加哥/迈阿密
    帖子
    1,685
    代表权
    39

    回复:关于受伤的重量训练

    你应该休息几周,看看伤势是否好转
    国内供应网团队



  5. #5
    Chairman Member BodyMonster34 的头像
    加入日期
    2019 年 3 月
    帖子
    2,889
    代表权
    37

    回复:关于受伤的重量训练

    兄弟别再装傻了,回到那里并用力举起

  6. #6
    Chairman Member 瓦迪姆·费多罗夫的头像
    加入日期
    2015 年 2 月
    地点
    俄罗斯
    帖子
    1,922
    代表权
    0

    回复:关于受伤的重量训练

    休息或锻炼下半身

  7. #7
    Moderator 史蒂夫·莫布斯特 的头像
    加入日期
    2017 年 2 月
    帖子
    14,913
    代表权
    41

    回复:关于受伤的重量训练

    引用 报价由 加利瓦尔斯 查看帖子
    我的脖子和肩胛骨之间的上半身受伤了。这不是软肌腱损伤,而是我骨折的骨损伤。医生想让我服用泼尼松,但我拒绝了,我想自然治愈它

    你认为我还能解决伤病还是应该休息几周
    休息一下

  8. #8
    Chairman Member 老虎萨尔曼汗的头像
    加入日期
    2017 年 9 月
    地点
    印度、德国
    帖子
    1,910
    代表权
    0

    回复:关于受伤的重量训练

    不要给你的身体加压....给它足够的时间休息和愈合....

  9. #9
    大版主 罗伊辛普森的头像
    加入日期
    2018 年 1 月
    帖子
    3,549
    代表权
    1000

    回复:关于受伤的重量训练

    休息一段时间,让身体恢复和痊愈!!

  10. #10
    Moderator 共济会健美先生的头像
    加入日期
    2015 年 11 月
    帖子
    11,179
    代表权
    68

    回复:关于受伤的重量训练

    不要冒险,伙计。只需要休息一下就可以痊愈。您将在 12 周左右获得的收益不值得冒让自己退步的风险。
    ***加拿大人,如果您对 SYN Pharma 产品感兴趣,请联系 Wickr Mobile (MasonicBB) 或 PM ***





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